Android用 Neck Pain Relief Workout

「Fitcare Fitness Studio」によるAndroid用の無料アプリです。

首の痛みや首の痛みは、コンピューターの長時間使用、姿勢の悪さ、運動不足などによって引き起こされる一般的な問題です。この問題は、長時間コンピューター画面の前で過ごす人々にしばしば関連しています。この問題の解決策は単純なものではありませんが、首と上背部の可動性を高め、筋肉と関節の緊張を軽減するための一連のエクササイズを使用することが含まれます。

このプログラムは、首の痛みの治療に役立つように設計されています。最小限の努力で実行できる一連のシンプルで効果的なエクササイズで構成されています。各エクササイズは、姿勢を改善し、首と上背部の可動性を高め、筋肉と関節の緊張を軽減するのに役立ちます。